网贷逾期催收怎么应对？注意这些细节很关键

不少朋友在面对网贷逾期后，第一时间不是考虑怎么还款，而是被催收搞得身心俱疲。

“老师，天天打电话催收，还能不能过安生日子了？”
“不接电话会不会被起诉？接了又不知道怎么说……”

如果你也正在经历这样的困扰，今天我作为信用管理指导老师，就来教你：
如何合理应对网贷逾期后的催收？哪些做法该避免？又有哪些应对技巧？

一、网贷逾期后的催收阶段分哪几种？

网贷逾期后，平台通常会根据逾期时间和金额，分阶段进行催收：

1. 初期催收（1–30天内）

• 方式：电话、短信、App弹窗

• 特点：语气相对温和，提醒还款为主

• 建议：如果只是临时困难，可尝试联系平台申请延期或分期

2. 中期催收（30–60天）

• 方式：频繁电话、外呼座席、催收短信加重

• 特点：语气变强硬，可能开始提及“上征信”、“法律后果”

• 建议：不要恐慌，尽量保持沟通，表达还款意愿

3. 后期催收（60天以上）

• 方式：外包催收公司、发律师函、模拟法院文书

• 特点：带有一定恐吓成分，有时出现骚扰式催收

• 建议：辨别真伪、保留证据，适当回避骚扰

二、面对催收时，这几点必须牢记

1. 保持理性，不被情绪带节奏

催收人员可能会故意刺激你情绪，比如用“老赖”“黑户”等词汇。
请冷静！你不是不还，而是暂时还不上。

情绪失控只会让沟通更难，甚至触发法律风险。

2. 尽量保持基本沟通，不要直接拉黑

很多朋友一遇到催收就换号、拉黑，其实适得其反。
不接电话可能会被认为“恶意逃废债务”，
合理的做法是：表明自己的还款意愿，并说明暂时困难。

3. 识别合法与非法催收的区别

合法催收：

• 有真实合同

• 不涉及人身威胁、骚扰他人

• 使用实名联系方式

非法催收：

• 冒用司法名义发短信

• 恶意爆通讯录

• 到单位、亲属家施压

• 威胁暴力、人格侮辱

一旦遇到违法行为，可保存证据，向银保监、12363等渠道投诉。

三、如何主动掌控局面，减少催收压力？

1. 主动联系贷款平台，申请延期或协商

平台大多数情况下愿意和诚实沟通的客户谈判，
比如延长还款周期、协商月供金额。

2. 合理安排还款顺序，处理高风险平台

如果手头紧，可以先还那些：

• 金额大；

• 催收强；

• 已经明确上征信的平台。

这是一种现实策略，不是不还，而是分清缓急。

3. 记录所有催收沟通

每一次通话都可以录音，特别是有辱骂、人身攻击、虚假恐吓时，保留证据。

有助于后续投诉或法律维权。

4. 寻求专业协助，系统优化债务结构

如果你面对的不止一笔网贷，建议尽早找专业机构如【汇邦管家】做一次全面梳理，
统一规划协商方案，减轻催收压力，保护信用安全。

四、汇邦管家的温馨小结

催收不是世界末日，关键在于你如何应对。
逃避只会让问题升级，合理沟通、科学协商，才是解决问题的关键。

记住：

• 不被情绪左右；

• 不被非法催收威胁；

• 不轻易放弃任何一个主动沟通的机会。

债务可以慢慢还，信用可以慢慢修复，但处理方式必须理性、合法、主动。

温馨提示

本文为科普内容，仅供参考，不构成法律建议。请根据自身情况审慎应对逾期问题，并优先通过正规渠道解决。